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Telaio del letto regolabile - Tutto quello che c'è da sapere

immagine del nostro scrittore Filip Maric

Scritto da Filip

Consulente del sonno

Immagine in primo piano dei letti regolabili.

19 maggio 2024 4 minuti di lettura

Una struttura letto regolabile è una struttura letto che consente di personalizzare la parte superiore e/o inferiore. Questo può essere molto utile sia per le persone con problemi di salute che per la popolazione in generale per avere un sonno riposante.

Le reti regolabili sono utilizzate da decenni negli ospedali per migliorare la salute del sonno. Ma solo di recente questo tipo di rete è diventato comune anche nelle case. Secondo le informazioni disponibili, quasi il 10% delle persone possiede un letto regolabile. Da quando i letti regolabili sono diventati di uso comune, probabilmente avrete notato un numero sempre maggiore di questi prodotti sul mercato del sonno del Regno Unito.

Hanno molti vantaggi perché permettono di risolvere alcuni problemi che si presentano con le normali reti da letto. Per quanto la rete e il materasso siano comodi e si adattino alla posizione in cui si dorme, capita sempre che a un certo punto non ci si trovi più a proprio agio, ad esempio a causa del mal di schiena. Se avete un letto regolabile, questo non sarà un problema, ma cambierete semplicemente l'angolo in cui dormite e riposate.

Come si costruisce una struttura letto regolabile?

Un'immagine di letti regolabili per piscina.

A differenza delle normali strutture letto, che sono costituite da parti non mobili, La base regolabile è costituita da pannelli mobili. Probabilmente vi starete chiedendo se è la stessa cosa delle lamelle che si muovono sotto il vostro peso, ma non è certo la stessa cosa.

Le parti dei letti regolabili possono cambiare completamente la loro angolazione, mentre le doghe sono essenzialmente stabili.e le loro mosse sono solo piccole variazioni, ma la loro posizione primaria non cambia.

Come funziona una struttura letto regolabile?

Il letto regolabile deve avere anche una base stabile e che non si muova. I pannelli sono montati su questa base e sono collegati da giunti, sia tra loro che con la base. Senza giunti, sarebbe impossibile creare angoli diversi. Un ruolo importante è svolto anche dalla barra di contenimento, che mantiene il letto nella posizione desiderata. 

Tutto questo è collegato al motore che si controlla a distanza.. I modelli più recenti di letti elettrici regolabili dispongono di un telecomando senza fili, mentre alcuni telecomandi sono collegati al motore. In ogni caso, il funzionamento è lo stesso e si può creare un angolo da 0 a 70 gradi in alcuni casi. Alcuni modelli hanno anche funzioni di massaggio.

Quando è necessaria una struttura letto regolabile?

Un'immagine di un letto singolo regolabile in una stanza

Ci sono molte ragioni per cui abbiamo bisogno di una struttura letto regolabile. Il motivo principale per cui una persona può avere bisogno di questo tipo di letto è rappresentato da vari problemi di salute. Per questo motivo le reti regolabili sono state progettate in primo luogo per gli ospedali.

Ne parleremo più diffusamente in una parte successiva del nostro articolo, ma ora ci concentreremo su altri motivi per cui ne abbiamo bisogno. Un letto normale può essere molto scomodo e poco pratico per qualsiasi cosa, tranne che per dormire., mentre un letto regolabile è multifunzionale.

Guardare la TV o lavorare da casa

Un'immagine di un uomo che lavora da casa nel suo letto.

Anche prima della pandemia di coronavirus, Il lavoro a distanza era un'opzione sempre più popolare, ma durante la pandemia è diventato praticamente l'unica opzione per un gran numero di persone. Si è rivelata un'ottima opzione sia per i dipendenti che per i datori di lavoro, tanto che molti hanno continuato a lavorare da casa anche dopo la chiusura.

Per molti è un sogno che diventa realtà: lavorare dal letto. Laptop e cuffie sono tutto ciò che serve per lavorare da casa. Non è nemmeno necessario alzarsi dal letto, ma senza un letto regolabile si sta scomodi.

Quando si acquista un letto regolabile, è possibile avere uno spazio di lavoro ideale in camera da letto. Inoltre, molti preferiscono guardare la TV prima di dormire. Ma per evitare di addormentarsi da sdraiati, regolate l'angolo in modo da essere in posizione semi-seduta.

Raggiungere la posizione di gravità zero

Un'immagine delle posizioni regolabili del letto.

La posizione a gravità zero è quella che assumono gli astronauti prima del lancio. In questa posizione i muscoli sono rilassati e le vertebre spinali decompresse. Inoltre, le vie respiratorie sono completamente aperte e ci sono molti altri benefici. Può anche alleviare i punti di pressione.

Ecco perché la posizione Zero Gravity è un'altra cosa, dopo il memory foam, che l'industria del sonno ha "preso in prestito" dalla NASA. Per essere in Posizione di gravità zeroLa parte superiore e inferiore del corpo deve essere sollevata rispetto all'addome.. Il letto regolabile è perfetto per questo.

Quali sono i vantaggi delle strutture letto regolabili?

Immagine di un letto regolabile vuoto in un ospedale.

L'opportunità di trovarsi in una posizione a gravità zero è certamente ottima, ma non tutti la trovano comoda. Tuttavia, un letto regolabile può essere utile anche per trattare molti altri problemi di salute, come l'apnea, la paralisi del sonno e la RLS.

Vediamo quindi di approfondire la questione e di spiegare esattamente come i letti regolabili possono essere utili in questi casi! Tuttavia, è bene ricordare che nemmeno il miglior letto regolabile può sostituire una visita dal medico. Possono solo alleviare alcuni sintomi e/o dolori.

Trattamento della sindrome delle gambe senza riposo

La sindrome delle gambe senza riposo è un disturbo del sistema nervosoche influisce in modo significativo sul sonno. I sintomi della RLS possono essere molto lievi, ma molte persone che ne soffrono sentono un bisogno irrefrenabile di muovere costantemente gli arti, con conseguente insonnia e molti altri problemi.  

Per trovare una cura adeguata per la sindrome delle gambe senza riposo, è necessario innanzitutto determinare se esiste o meno una condizione medica di base.. Se esiste una condizione medica di base, questa deve essere affrontata e la RLS scomparirà dopo il trattamento. Ma a volte la RLS non è collegata a nessun altro disturbo. In ogni caso, l'elevazione delle gambe è molto utile. Questo migliorerà la circolazione e ridurrà l'impulso a muovere gli arti e sarà molto più facile addormentarsi.

Ridurre al minimo la paralisi del sonno

Immagine di una giovane donna che dorme a letto senza paralisi del sonno.

La paralisi del sonno non è pericolosa, ma è molto spiacevole. È uno stato intermedio tra il sogno e la realtà, in cui si è consapevoli della maggior parte delle cose, ma non ci si può muovere o parlare. La paralisi del sonno può essere accompagnata da vari tipi di allucinazioni, perché anche se vi sembra di essere completamente svegli, in realtà non lo siete.

Le ricerche hanno dimostrato che quando si inclina leggermente la parte superiore del corpo, si hanno meno probabilità di sviluppare la paralisi del sonno, che è più comune per chi dorme sulla schiena. Prendete quindi il telecomando e aumentate l'angolo della parte superiore del letto per migliorare la qualità del sonno.

Supporto per l'intera colonna vertebrale

Si consiglia di posizionare un cuscino sotto le ginocchia per ridurre la pressione sulla colonna vertebrale. Una soluzione ancora più efficace di un cuscino sotto le ginocchia è una struttura letto regolabile. Solleverete la parte inferiore del letto e questo fornirà un sostegno alle gambe molto migliore di quello che può fare un cuscino.

Riduzione del russare

Un'immagine di una coppia di anziani a letto che dorme bene senza russare.

Il russare è un'ostruzione delle vie aeree che porta a un suono aspro durante ogni respiro. Se durante il sonno si verificano interruzioni lunghe o brevi della respirazione, si tratta di apnea ostruttiva del sonno, una condizione di salute potenzialmente molto pericolosa. I motivi per cui si russa o si soffre di apnea sono molteplici, ma a tutti si consiglia di tenere la parte superiore del corpo leggermente sollevata in modo da liberare le vie respiratorie.

È molto più comodo avere la parte superiore del corpo sollevata dalla struttura del letto regolabile piuttosto che con l'aiuto di numerosi cuscini che non sono affatto stabili. Quindi i letti regolabili valgono il prezzo.

Come si regola l'altezza della struttura del letto regolabile?

Il processo di regolazione dell'altezza è molto semplice, come abbiamo già detto. È sufficiente utilizzare il telecomando wireless o con cavo e sollevare/abbassare la parte del letto desiderata. Tuttavia, probabilmente avrete bisogno di un po' di tempo per imparare quale angolo è più comodo per guardare la TV o lavorare e quale per dormire. Capita che la prima notte si alzi troppo una parte del letto regolabile e si pensi che il letto sia scomodo, ma in realtà dipende da voi.

Come montare una struttura letto regolabile?

Un'immagine della guida al montaggio della struttura del letto regolabile.

Anche se sembra molto più complicato, il montaggio di una struttura letto regolabile è molto simile a quello di qualsiasi altra struttura letto. La cosa più importante è seguire le istruzioni fornite dal produttore. Inoltre, non bisogna cercare di assemblare da soli una struttura letto, ma chiedere l'aiuto di almeno un'altra persona.

Questo accelera notevolmente il processo e la maggior parte delle strutture dei letti non può essere assemblata da soli, ma deve essere eseguita da due persone. Prestare attenzione alle parti che si muovono, comprese le gambe regolabili.Evitare di stringere troppo le viti, in quanto ciò può rendere il funzionamento molto più difficile. Se è dotato di illuminazione sotto il letto, è un altro elemento a cui prestare attenzione.

Come scegliere una struttura letto regolabile?

Un'immagine di due letti regolabili su una veranda

Quando si sceglie una struttura letto regolabile, è necessario considerare tutti i fattori che si considerano quando si acquista un altro tipo di mobile. Innanzitutto pensate alla funzionalità e alle vostre esigenze. Avete un problema di salute o volete semplicemente stare più comodi a guardare la TV??

Questo influenzerà il tipo di rete regolabile che acquisterete, poiché i prezzi variano in modo significativo. Prestate attenzione anche ad alcuni aspetti generali, come le recensioni, la reputazione del produttore, la consegna e il montaggio gratuiti.

Le reti regolabili rovinano i materassi?

La rete regolabile può ridurre la durata del materasso, ma non in modo significativo. I materassi sono generalmente molto resistenti e la rete regolabile non è violenta. Tuttavia, se non si utilizza un materasso adatto a questo tipo di rete, non si potrà godere di tutti i vantaggi. Il nostro consiglio è di scegliere un materasso in schiuma, perché la schiuma si adatta meglio, ma ci sono materassi più regolabili sul mercato.

Qualsiasi letto può essere montato sul telaio regolabile?

Un letto regolabile senza materasso.

Non tutti i letti possono essere montati su una struttura regolabile, ma molti lo sono.. Dipende dalle dimensioni e dalla stabilità. È meglio contattare il produttore e verificare cosa ha da dire in merito. In questo modo si potranno conoscere alcuni aspetti che potrebbero non essere disponibili online.

E verificare la compatibilità del materasso è molto importante. Dopotutto, non si vuole spendere mille sterline per il miglior materasso per poi scoprire che non si riesce nemmeno ad usarlo correttamente!

Posso utilizzare la mia testiera e la mia pediera con la struttura del letto regolabile?

In generale, è possibile utilizzare testiera e pediera con ogni struttura letto regolabile. Ciò che è diverso è il processo di fissaggio della testiera e della pediera al letto regolabile. Sono necessari bulloni o ganci. Per i bulloni è necessario praticare dei fori, se non sono già stati fatti, mentre i ganci possono essere attaccati alla parte destinata a questo scopo.

È importante che le dimensioni siano adeguatee non dimenticate il design. Se la struttura del letto e la testata sono completamente diverse nell'aspetto, allora non sarà vantaggioso per gli interni.

Conclusione

E questo è tutto quello che c'è da sapere sui letti regolabili! Allora, cosa ne pensate? Avete intenzione di acquistare una struttura letto regolabile? Fatecelo sapere nei commenti!

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