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Altezza del letto 101

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Scritto da Alex Petrović

Consulente del sonno certificato

Featured image of best bed height

20 Maggio 2024 3 minuti di lettura

Per dormire perfettamente sul vostro nuovo letto, al momento dell'acquisto dovete prestare attenzione a tutte le sue caratteristiche. Una delle caratteristiche che spesso viene trascurata è l'altezza del letto, e questo è un grosso errore perché è molto importante.

Non è solo l'altezza del letto ad essere spesso trascurata.. Molti clienti tendono a trascurare l'intera struttura del letto e a prestare attenzione solo al materasso. Il materasso è certamente il più importante perché ci si sdraia direttamente sopra, ma senza una buona base, il materasso non sarà così buono come ci si aspetta.

Coloro che sanno questo e quindi scegliere con cura la struttura del lettoIl sistema di rete è un sistema che tiene conto del tipo di struttura del letto, del tipo di doghe, della necessità o meno di una molla, della presenza di una testiera e di una pediera e della presenza di uno spazio per riporre gli oggetti. E molti dimenticano di verificare che l'altezza del letto sia adeguata. L'altezza del letto ha un impatto molto maggiore rispetto alla pediera, ad esempio, che si trova lì per l'aspetto, piuttosto che per la funzionalità. Per non commettere questo errore, noi di The Sleep Advisors vi spieghiamo tutto quello che c'è da sapere sull'altezza del letto.

Tutti i letti hanno la stessa altezza?

No, i letti non hanno la stessa altezza, ma l'altezza varia in modo significativo. La prima cosa che influisce sull'altezza della struttura del letto è la tipologia. Ad esempio, il letto a piattaforma è molto basso e si trova per lo più direttamente sul pavimento, mentre il letto a ottomana ha un'altezza media e il letto a castello è molto alto. Inoltre, anche l'altezza degli stessi tipi di strutture letto varia da un produttore all'altro. Pertanto, al momento dell'acquisto, è bene controllare le dimensioni esatte del letto, altrimenti si rischia di trovarlo troppo alto o troppo basso.

Qual è l'altezza del letto ideale per me?

L'altezza media del letto è compresa tra 50 e 60 cm.. Tuttavia, non possiamo dire che sia l'altezza ideale per voi o per chiunque altro. Dipende da quanto siete alti, se avete una lesione al ginocchio o all'anca e così via. Esiste un modo per misurare l'altezza ideale e questo modo funziona per la maggior parte delle persone.

Un'illustrazione della corretta altezza del letto e delle posizioni del corpo

Foto di Casper

Sedetevi sul bordo del letto e controllate l'angolazione delle ginocchia e la posizione dei piedi. Se non riuscite ad appoggiare i piedi sul pavimento, probabilmente il letto è troppo alto. Se le ginocchia non formano un angolo di 90 gradi con il pavimento e i piedi sono ben appoggiati, il letto è troppo basso.

Come trovare l'altezza ideale del letto?

letto beige

Che si tratti di acquistare un cuscino, un materasso o una rete, è sempre necessario analizzare diversi fattori per prendere la decisione giusta. Il La prima cosa da considerare è l'altezza. Allora, quanti anni avete e in che stato di forma siete. C'è chi a 60 anni è in ottima forma e chi a 40 anni ha numerosi problemi di salute.

Inoltre, anche se non ci concentreremo troppo su di esso, Anche il design può essere preso in considerazione. Ad esempio, se avete una camera da letto minimalista, potreste preferire una struttura letto più semplice. Per questo motivo, potrebbero risultare interessanti elementi come le strutture per letti bassi. Tuttavia, in questo articolo ci concentreremo su funzioni più pratiche.

Considerate la vostra altezza

La maggior parte delle cose è fatta per persone di altezza media, quindi questo vale anche per le strutture dei letti. Se siete più alti o più bassi della media, dovete tenerne conto. Se la vostra altezza si discosta di pochi centimetri dalla media, non ha importanza, ma se siete alti un metro e mezzo o 2 metri, allora fa una grande differenza.

Prendete in considerazione la vostra età

Se scegliete un letto per il vostro bambino, per voi stessi o per i vostri genitori, la fase attuale della vita è importante per scegliere l'altezza del letto adatta. Gli anziani non vogliono certo un letto troppo alto su cui salire e scendere. La situazione è simile per i bambini. Inoltre, un letto troppo basso non è adatto agli anziani, perché è impegnativo per i muscoli e le articolazioni abbassare il corpo in quella posizione. Gli adulti senza problemi fisici possono scegliere l'altezza che desiderano.

Pensate al vostro materasso quando scegliete l'altezza del letto

Sul mercato del sonno nel Regno Unito, l'altezza media del materasso è compresa tra 20 e 25 cm. Ma se ne trovano anche di molto sottili, circa 15 cm, e di molto spessi, come i materassi ibridi premium, il cui spessore sfiora i 40 cm. L'altezza del materasso, e dell'eventuale materasso topper, va sommata all'altezza della rete per ottenere l'altezza giusta che vi permetterà di salire e scendere almeno una volta al giorno.

Non dimenticate il vostro partner

coppia che si coccola e dorme

Se qualcuno condivide il letto con voi, dovete pensare anche alle sue esigenze e ai suoi potenziali limiti. Prestate attenzione alle stesse cose che fate per voi stessi: altezza, età e problemi di salute. È ideale se avete bisogno della stessa altezza del letto, ma in caso contrario cercate di trovare un compromesso.

Nella maggior parte dei casi, è meglio avere una struttura letto leggermente più alta che una più bassa. Infatti, se il vostro partner è più basso o ha problemi a salire a letto, un semplice sgabello può risolvere il problema.

D'altra parte, se il letto è troppo basso per il vostro partner, non c'è una soluzione semplice. Potreste mettere un topper sul vostro lato del letto, ma è molto più complicato e costoso che prendere uno sgabello.

Letto a piattaforma VS regolabile VS a pannello VS a castello

Bisogna tenere presente che non tutti i tipi di struttura letto possono essere esattamente dell'altezza necessaria. Fortunatamente, esistono così tanti tipi diversi di reti da letto che troverete sicuramente quello che vi serve. Forse dovrete cambiare ciò che avevate immaginato in origine, ma alla fine otterrete ciò che vi serve. Abbiamo analizzato brevemente i quattro tipi di strutture letto più comuni.

Piattaforma 

letto a piattaforma per camera da letto luminosa con materasso nectar

Abbiamo già detto che i letti a piattaforma sono solitamente bassi rispetto al suolo. A Il letto a piattaforma è uno dei tipi di struttura più versatili. poiché è disponibile in molte versioni diverse. Può avere uno spazio per riporre oggetti, una testiera, una pediera e può essere imbottito..

Inoltre, può essere molto semplice, senza tutto questo, ma si può contare su di esso per essere sempre stabile e di supporto. Il telaio del letto a piattaforma non scricchiola, quindi non dovrete risolvere il problema.

In altre parole, se non siete alla ricerca di qualcosa di troppo sofisticato, I letti a piattaforma sono di solito una scelta sicura. Tuttavia, consigliamo di controllare gli altri tipi di strutture letto prima di impegnarsi completamente in un letto a piattaforma. Questo per assicurarsi di avere la struttura migliore per le proprie esigenze!

Regolabile

letto regolabile

I telai dei letti regolabili sono disponibili in diverse altezze.Alcuni di essi offrono anche la possibilità di regolare l'altezza, anche se in genere non è così. A differenza di altre strutture letto, I letti regolabili sono costituiti da pannelli che sono collegati da giunti.

È possibile posizionarlo in qualsiasi posizione si desideri, per questo viene utilizzato negli ospedali, ma anche nelle case, per rendere l'utente confortevole e per avere un mobile multifunzionale che può essere utilizzato per dormire, ma anche per lavorare, guardare la TV e leggere un libro.

E questa struttura letto è ideale per le persone che soffrono di determinate condizioni di lesioni. In effetti, esiste anche una cosa chiamata terapia del letto inclinato per le persone che soffrono di reflusso acido o di condizioni simili. Ma anche se si è completamente sani, può essere un bel vantaggio potersi sedere a letto mentre si guarda la TV.

Pannello

letto a pannello bianco

Un letto a pannello è spesso chiamato struttura letto tradizionale o regolare perché è il tipo di struttura letto più comune da molto tempo a questa parte.. Un letto a pannello è un letto con una struttura a quattro pareti. In genere hanno un aspetto molto elegante, sia che il design sia moderno che tradizionale.

Un'altra caratteristica della maggior parte delle strutture per letti a pannello è l'altezza media, che in genere si adatta alla maggior parte dei clienti. E se non avete esigenze particolari, probabilmente saranno adatte anche a voi.

In altre parole, se non siete così meticolosi nell'acquisto della vostra struttura letto, è probabile che questo sia quello con cui finirai. E non c'è niente di male in questo! Dopo tutto, sono lo standard per un motivo. Tuttavia, se cercate qualcosa di più personalizzato e/o unico, potreste prendere in considerazione altri tipi di strutture letto che abbiamo menzionato.

Slitta

letto a slitta scuro

Il letto a castello è un tipo di letto elegante il cui Il suo picco di popolarità si è avuto nel XIX secolo e all'inizio del XX secolo, ma è ancora oggi molto apprezzato da tutti coloro che desiderano abbellire la propria camera da letto. Il letto Sleigh sarà sicuramente il fulcro della stanza.

È caratterizzato da una testiera e una pediera a forma di slitta. Come il letto a pannello, ha per lo più un'altezza media, con piccole variazioni. Sebbene sia scelto soprattutto da chi ha una camera da letto grande, può adattarsi anche a una camera da letto piccola con piccole modifiche. Può sembrare un letto antico, ma è anche contemporaneo.

Quindi, se una struttura letto tradizionale non fa per voi e vi sentite un designer d'interni, questa potrebbe essere un'ottima direzione da seguire! E dato che di solito hanno un'altezza media, anche l'altezza del giroletto sarà probabilmente adatta a voi.

Feng Shui e altezza del letto

disposizione feng shui

Il Feng Shui, il Vastu Shastra e il Kanso sono alcune delle antiche pratiche tradizionali dell'Estremo Oriente che negli ultimi decenni hanno acquisito una notevole popolarità in tutto il mondo. Il Feng Shui è certamente il più popolare, e nel Feng Shui si possono trovare consigli sull'altezza del letto.

Poiché il Feng Shui si basa sul flusso ininterrotto dell'energia Chi, se il letto è troppo basso o troppo alto, interromperà il flusso di energia. Secondo il Feng Shui, è un problema soprattutto se il letto è troppo basso, perché blocca l'energia intorno a voi mentre dormite e questo influisce sulla qualità del sonno notturno.

Quindi, se questo è un aspetto a cui tenete, prendete in considerazione l'idea di acquistare una struttura letto media o addirittura leggermente più alta.

Come posso aumentare l'altezza del letto?

Letto Salcombe

Se siete bloccati con un letto non abbastanza alto e non volete o non potete cambiarlo, forse perché non avete abbastanza soldi o perché vivete in un appartamento in affitto, ci sono modi per aumentare l'altezza del letto. I metodi più semplici ed efficaci sono i rialzi per il letto o l'acquisto di un materasso o di un coprimaterasso più spesso.

Passiamo quindi in rassegna tutti i metodi che potete utilizzare per aumentare l'altezza del vostro letto. Alcuni possono sembrare piuttosto ovvi, ma altri potrebbero cogliervi di sorpresa! E se avete altri suggerimenti per alzare il letto, lasciateli nella sezione commenti.

Alzate del letto

4 alzate nere per letti.

I rialzi sono piccoli oggetti che assomigliano a tazze e vengono posizionati sotto le gambe del letto per sollevarlo a piacimento. Può essere lieve, ma anche di 15 cm o più. Si possono trovare rialzi per il letto in metallo, legno e plastica, anche in tutti i colori, per adattarsi alla struttura del letto e al resto dell'arredamento.

Per molte persone, questo è il modo più semplice per risolvere il problema dell'altezza del letto! Dopotutto, i rialzi per letti sono piuttosto economici e ci vogliono solo pochi minuti per installarli. L'unica complicazione che può sorgere è se non riuscite a sollevare il letto da soli, nel qual caso dovreste chiedere aiuto a qualcuno.

Inoltre, assicurarsi che la parte inferiore dei rialzi non finisca per graffiare il pavimento.r. Questo non sarà mai un problema, dato che di solito hanno fondi piatti resistenti, ma è meglio essere sicuri che dispiaciuti!

Materasso più spesso

materasso più spesso

Un materasso più spesso offre molti altri vantaggi, non solo un letto più alto.. Sono perlopiù di alta qualità perché hanno molti strati e quindi sarà molto comodo dormire su un materasso di questo tipo.

E possono anche aumentare in modo significativo l'altezza del vostro letto, perché, ad esempio, se ora avete un materasso di 18 cm di spessore e ne acquistate uno di oltre 30 cm, si tratta di un aumento significativo dell'altezza. Consultate il nostro elenco di I migliori materassi del Regno Unito se volete qualche raccomandazione!

Inoltre, i materassi più spessi offrono in genere un sostegno migliore. Quindi, se soffrite di mal di schiena o non vi sentite sostenuti durante la notte, questa è una buona opzione. Detto questo, probabilmente è anche il modo più costoso per rendere il vostro letto più alto!

Topper per materasso

topper per materasso

Se il vostro materasso attuale non è così comodo per voi, non potete permettervi un materasso di 35 cm di spessore o volete rendere il vostro letto un po' più alto. un materasso con topper è la soluzione giusta.. La maggior parte dei topper per materassi ha uno spessore compreso tra 5 e 10 cm, quindi un topper migliorerà il materasso e renderà il letto un po' più alto.

Inoltre, i topper per materassi possono combattere il mal di schiena e offrire un sostegno supplementare! Quindi, non si tratta solo di un topper per rendere il letto leggermente più alto. In realtà, un buon topper per materasso può migliorare il vostro materasso in molti modi significativi. Il fatto che anche l'altezza del letto aumenti è solo un piccolo bonus.

Domande frequenti sull'altezza del letto

Se c'è qualcos'altro che vi interessa sull'altezza del letto e a cui non abbiamo risposto nell'articolo, troverete la risposta nella nostra sezione FAQ.

Esiste uno standard per l'altezza del letto che vada bene per tutti? 

L'altezza media di un letto è di poco superiore al mezzo metro ed è un'altezza che dovrebbe essere adatta alla maggior parte delle persone, ma non a tutti, ovviamente, perché non esiste una taglia unica che vada bene per tutti.

Cosa si intende per letto a basso profilo?

I letti a basso profilo sono quelli che sono molto vicini al pavimento e non hanno bisogno di molle per sostenere il materasso.

I letti a basso profilo sono migliori di quelli ad alto profilo?

Dipende dalle vostre preferenze e se avete qualche condizione medica in corso, sia il letto basso che il letto alto hanno i loro pro e contro.

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L'autore

Alex Petrović
Consulente del sonno
A Consulente del sonno certificato CPD con più di 2000 ore di ricerca su tutti i modi in cui possiamo dormire bene. Come ex insonne, so quanto possa essere difficile la vita senza un recupero notturno e mi piace poter condividere con tutti voi tutto ciò che ho imparato. Speriamo quindi di poter dormire tutti sonni tranquilli!
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