Come dormire con il mal di denti?
Mal di denti di notte? Ecco cosa fare!
Probabilmente pensate che dormire con il mal di denti sia impossibile, vero? Ebbene, sì e no.
È un SI perché non è raro avere un fastidio che non smette di darci fastidio finché non andiamo dal dentista. Ed è un NO perché non è nemmeno raro che si possa "rimandare il dolore" con alcuni farmaci moderni e rimedi di vecchia concezione.
Quindi, se possibile, andare dal dentista non appena il dente inizia a far male. Ma se così non fosse, non disperate. Ecco cosa potete fare per alleviare il dolore del mal di denti.
Andate dal vostro dentista il prima possibile!
Come già detto, se non è troppo tardi, recatevi immediatamente dal vostro dentista. Lui (o lei) vi sottoporrà a un esame dentistico e nel giro di un'ora o due tornerete a casa senza dolore.
Sottoponendo il dente a una radiografia, il dentista determinerà la causa del dolore: carie, un'otturazione mancante o allentata, una crepa nel dente, una carie, un'infezione gengivale, ecc. Una volta individuato il problema, il dentista lo risolverà, vi darà dei farmaci e vi rimanderà a casa in modo che possiate dormire meglio.
Prendete degli antidolorifici
Tuttavia, se avere un appuntamento dal dentista non è una soluzione in questo momento (dato che probabilmente è notte), andare dal farmacista e acquistare farmaci da banco per un sollievo temporaneo. Per esempio, potete procurarvi dell'ibuprofene, come l'Advil. Il farmacista può anche prescrivere alcuni farmaci o pomate medicate, quindi chiedete pure.
Inoltre, un'altra cosa da fare è condividere con il farmacista qualsiasi condizione o problema medico-sanitario. Perché è importante? Perché alcuni antidolorifici non si "mescolano" bene con determinate condizioni mediche!
Fare un risciacquo con acqua salata
Avete sentito parlare del risciacquo con sale? È quando si sciacqua la bocca con acqua salata calda, naturalmente. In questo modo si eliminano i batteri presenti nella bocca e si lenisce il dolore provocato dal mal di denti.. Alcune persone sostengono inoltre che questa soluzione li ha aiutati non solo a ridurre l'infiammazione, ma anche a ridurre il gonfiore della bocca. Non sappiamo se questo sia vero o meno. Sappiamo però che un risciacquo con acqua salata tiepida prima di andare a letto non fa certo male.
Ecco come prepararlo: in un bicchiere alto, mescolate 100 millilitri di acqua con un cucchiaino di sale. Girellate il tutto in bocca per un minuto e poi sputatelo. Ripetete l'operazione un paio di volte, fino a quando non avrete consumato tutta l'acqua salata.
Se avvertite una sensazione di pulsazione, passate al "freddo estremo". Sì, i dentisti lo consigliano. Invece dell'acqua calda, utilizzate acqua ghiacciata per fare un risciacquo con acqua salata. L'acqua fredda è ottima per ridurre l'infiammazione.
Applicare un impacco di ghiaccio sulla mascella
A proposito di acqua fredda, potete anche provare a mettere un impacco di ghiaccio sulla mascella, cioè sulla parte in cui avvertite dolore, infiammazione, gonfiore, ecc. Ma attenzione: mettere un impacco di ghiaccio (o un sacchetto di piselli surgelati) sulla pelle può provocare ustioni da ghiaccio. Per evitare le scottature da ghiaccio, basta mettere un panno tra la pelle e il ghiaccio.
Filo interdentale!
Uno dei motivi per cui il dente provoca dolore può essere il cibo intrappolato. Se avete mangiato fino a tardi e non avete lavato e passato il filo interdentale correttamente, è possibile che le particelle di cibo rimaste vi facciano male alle gengive. Il dolore si riconosce dalla sensazione di pulsazione, ad esempio, o dall'arrossamento e dalla sensibilità delle gengive. Per fortuna esiste una soluzione semplice per questo tipo di problema: basta passare accuratamente il filo interdentale.
Dormire con la testa sollevata
Non vi mentiremo: con il mal di denti di notte, non c'è possibilità di dormire tranquilli. È probabile che vi svegliate nel cuore della notte. Tuttavia, per evitare che il dolore peggiori, è necessario prevenire i liquidi, cioè impedire l'accumulo di liquidi intorno al dente. I liquidi che fuoriescono dalla bocca possono aumentare l'infiammazione e rendere il dente ancora più doloroso.
A tal fine, è necessario sollevare la testa durante il sonno. La cosa migliore sarebbe dormire in posizione seduta. Ma sappiamo quanto sia difficile, quindi provate a mettere uno o due cuscini in più sotto la testa e le spalle fino a domani mattina.
Adottare misure preventive
Per smettere di porsi domande come "Perché mi fanno male i denti di notte", "Perché mi fanno male i denti quando mi sveglio", "Perché questo mal di denti mi sta uccidendo il sonno" e, infine, "Come addormentarsi con il mal di denti", basta prestare attenzione alla propria igiene orale. La maggior parte dei problemi dentali può essere prevenuta prendendosi cura della propria bocca ogni giorno e facendo una visita dal dentista due volte l'anno. È così semplice.
Pertanto, per evitare i sintomi dolorosi di un dente malato, ecco alcune cose da fare:
- Ridurre lo zucchero - Lo zucchero è la causa delle carie e dell'infiammazione.
- Evitate cibi e bevande troppo caldi o troppo freddi. - le temperature rigide possono rendere i denti sensibili e più soggetti a infiammazioni
- Non mangiare cibi croccanti - le caramelle dure rompono i denti
- Lavate i denti e usate il filo interdentale ogni sera e ogni mattina. - sai perché
- Se si pratica sport, indossare un paradenti - in questo modo i denti rimarranno al loro posto in caso di incidente.
Conclusione
Sono molti gli elementi che possono causare un dolore o un'infiammazione alla mascella. Quali siano, non lo sappiamo. Non siamo dentisti. Ma noi siamo i Consulenti del sonno e sappiamo come dormire quando i dolori si fanno sentire. Quindi, se anche voi state soffrendo di un doloroso mal di denti, provate a seguire uno dei consigli di cui sopra.
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