Quando si respira lentamente, l'ansia diminuisce e la pressione sanguigna si abbassa. Per questo motivo è molto importante controllare la respirazione durante un attacco d'ansia. Ma è stato anche dimostrato che il respiro di un'altra persona può calmare.
Se il vostro partner si sdraia accanto a voi e respira più lentamente, è probabile che la vostra respirazione si sincronizzi. Lo stesso vale per gli animali domestici: a molte persone piace che un cane o un gatto si sdrai su di loro. È proprio questa l'idea alla base di questo cuscino. Dovrebbe imitare la respirazione e quindi tranquillizzarvi.
Alice Haynes, dell'Università Saarland di Saarbrücken, in Germania, e i suoi colleghi che hanno creato questo cuscino hanno probabilmente avuto l'idea dal creatore di un robot terapeutico chiamato Paro, che ha la forma di un cucciolo di foca.
I ricercatori dell'Università di Saarland hanno persino testato questo cuscino su oltre 100 volontari. e i risultati sono stati impressionanti. Il cuscino ha fornito gli stessi benefici della meditazione.
Sebbene sia un prototipo del marzo 2022, questo cuscino abbracciabile è perfettamente funzionante e molto facile da usare. La sua lunghezza totale è di 36 cm ed è composto da una camera interna gonfiabile e da un rivestimento esterno in tessuto molto morbido. La camera interna è collegata a una pompa e a un motore esterni che insieme gonfiano e sgonfiano il cuscino. Il ritmo è tale da imitare il più fedelmente possibile i polmoni umani e la respirazione lenta. Trattandosi di un meccanismo molto semplice, riteniamo che il cuscino sarà resistente e che la sua durata sarà lunga anche se lo si usa tutti i giorni. Ma questo è ancora da vedere.
Per quanto se ne sa, è sufficiente abbracciare questo cuscino per qualche minuto per dimenticare l'ansia. I creatori di questo cuscino potenzialmente rivoluzionario che imita la respirazione, dicono che se lo si usa regolarmente la sera, è possibile che il sonno notturno migliori in modo significativo, perché l'ansia notturna è il tipo di ansia più comune.
Poiché è stato dimostrato quanto sia importante la respirazione per calmarsi, questo cuscino ha sicuramente senso. Sarà interessante vedere quali risultati otterrà su un ampio campione una volta lanciato.
Allora, cosa ne pensate del cuscino per abbracciare? Lo usereste mai per combattere l'ansia? Fatecelo sapere nella sezione commenti!
Non ci sono ancora commenti
"*" indica i campi obbligatori