Un cuscino per abbracciare che cambierà il trattamento dell'ansia

Scritto da Connie

Consulente del sonno

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19 maggio 2024 2 minuti di lettura

Più di 7 milioni di persone nel Regno Unito soffrono di ansia. Sebbene non sia una condizione altamente pericolosa, può portare a gravi depressioni e altri problemi mentali. Gli scienziati hanno trovato un modo per trattarla in modo conveniente: un cuscino da abbracciare che cura la condizione di ansia.

A volte è difficile distinguere la normale sensazione di nervosismo dall'eccessiva paura derivante dall'ansia. In ogni caso, i disturbi d'ansia sono ancora più comuni della depressione e colpiscono una persona su tre nel mondo occidentale almeno in qualche momento della vita. L'ansia può essere il risultato di un accumulo di stress, di una malattia, di diversi tipi di trauma, ma anche di alcuni tipi di personalità.

Esistono vari modi per trattare i disturbi d'ansia, compresi i farmaci. Ma prima è necessario provare diversi cambiamenti nello stile di vita che possono sicuramente aiutare. Non solo. Sul mercato stanno comparendo sempre più spesso dispositivi progettati per aiutare a prevenire e fermare gli attacchi d'ansia. Uno di questi dispositivi è il cuscino abbracciabile che è ancora in fase di prototipo.

Un cuscino imiterà la respirazione

Quando si respira lentamente, l'ansia diminuisce e la pressione sanguigna si abbassa. Per questo motivo è molto importante controllare la respirazione durante un attacco d'ansia. Ma è stato anche dimostrato che il respiro di un'altra persona può calmare.

Se il vostro partner si sdraia accanto a voi e respira più lentamente, è probabile che la vostra respirazione si sincronizzi. Lo stesso vale per gli animali domestici: a molte persone piace che un cane o un gatto si sdrai su di loro. È proprio questa l'idea alla base di questo cuscino. Dovrebbe imitare la respirazione e quindi tranquillizzarvi.

Alice Haynes, dell'Università Saarland di Saarbrücken, in Germania, e i suoi colleghi che hanno creato questo cuscino hanno probabilmente avuto l'idea dal creatore di un robot terapeutico chiamato Paro, che ha la forma di un cucciolo di foca. 

I ricercatori dell'Università di Saarland hanno persino testato questo cuscino su oltre 100 volontari. e i risultati sono stati impressionanti. Il cuscino ha fornito gli stessi benefici della meditazione.

È facilissimo da usare

Sebbene sia un prototipo del marzo 2022, questo cuscino abbracciabile è perfettamente funzionante e molto facile da usare. La sua lunghezza totale è di 36 cm ed è composto da una camera interna gonfiabile e da un rivestimento esterno in tessuto molto morbido. La camera interna è collegata a una pompa e a un motore esterni che insieme gonfiano e sgonfiano il cuscino. Il ritmo è tale da imitare il più fedelmente possibile i polmoni umani e la respirazione lenta. Trattandosi di un meccanismo molto semplice, riteniamo che il cuscino sarà resistente e che la sua durata sarà lunga anche se lo si usa tutti i giorni. Ma questo è ancora da vedere.

Abbracciatelo e dimenticate l'ansia

Per quanto se ne sa, è sufficiente abbracciare questo cuscino per qualche minuto per dimenticare l'ansia. I creatori di questo cuscino potenzialmente rivoluzionario che imita la respirazione, dicono che se lo si usa regolarmente la sera, è possibile che il sonno notturno migliori in modo significativo, perché l'ansia notturna è il tipo di ansia più comune.

Poiché è stato dimostrato quanto sia importante la respirazione per calmarsi, questo cuscino ha sicuramente senso. Sarà interessante vedere quali risultati otterrà su un ampio campione una volta lanciato.

Conclusione

Allora, cosa ne pensate del cuscino per abbracciare? Lo usereste mai per combattere l'ansia? Fatecelo sapere nella sezione commenti!

L'autore

Connie

In qualità di consulente del sonno certificato CPD, so quanto sia importante il sonno. E come dormitore combinato, ho trovato difficile trovare prodotti che si adattassero al mio stile di sonno. Ho più di 2 anni di esperienza di test di prodotti con The Sleep Advisors, il che significa che ho dormito su, con e sotto più di 500 prodotti con vari gradi di successo. A questo si aggiungono più di 2 anni di esperienza come recensore di prodotti per le riviste Closer, Heat e Grazia, quindi ho un processo rigoroso. Mi piace condividere le mie testimonianze sul sonno con i nostri lettori e sentire anche le loro esperienze.