Ultimo aggiornamento il 19 maggio 2024

Fa male dormire con i capelli bagnati: scopriamolo!

Scritto da Anđela Rajković

Consulente del sonno certificato

Fa male dormire con i capelli bagnati? È una domanda che ha tormentato molte persone che hanno fatto la doccia a tarda notte, e la risposta potrebbe sorprendervi.

Benvenuti all'annoso dibattito: fa male dormire con i capelli bagnati? Molti di noi si sono resi colpevoli di questo comportamento in qualche momento della loro vita, sia che fossero in ritardo o semplicemente troppo stanchi per asciugarsi. Ma quali sono le conseguenze di andare a letto con i capelli umidi?

In questo articolo, ci addentreremo nella scienza che spiega perché dormire con i capelli bagnati è una cosa da non fare.ed esploreremo alcune alternative per quelle notti in cui non è possibile evitarlo. Condivideremo anche alcuni consigli su come prendersi cura dei capelli quando sono bagnati e su cosa fare per minimizzare i danni causati dal dormire sui capelli bagnati.

I motivi per cui non bisogna mai dormire con i capelli bagnati

Ok, non possiamo limitarci a dire "Ehi, non dormire con i capelli bagnati!" e chiudere la questione. Dobbiamo darvi delle ragioni legittime a sostegno della nostra affermazione. Quindi, eccoli qui:

Danni ai capelli

Dormire con i capelli bagnati può essere una ricetta per il disastro! Non solo può bagnare cuscini e lenzuola, ma può anche causare seri danni ai capelli.

I capelli bagnati sono più vulnerabili alla rottura e alla caduta, soprattutto se ci si rigira durante la notte.

Inoltre, se avete già la forfora o il cuoio capelluto secco, dormire con i capelli bagnati può peggiorare la situazione.

E non dimentichiamo i temuti capelli aggrovigliati! Svegliarsi con un nido di uccelli in testa non è divertente e può essere una vera sofferenza spazzolare via tutti quei nodi.

Acne e altri problemi della pelle

Dormire con i capelli bagnati è un divieto per molte ragioni, oltre che per la rottura dei capelli e per i danni generali!

Ad esempio, sapevate che può anche causare gravi problemi alla pelle, come l'acne?

Quando i capelli sono bagnati, è più probabile che trasferiscano batteri e olio sul cuscino e poi sul viso. E sappiamo tutti che cosa significa: pori ostruiti, bruciori e forse anche qualche ospite indesiderato sul viso (bleah!).

Non solo, ma i capelli bagnati possono creare un ambiente favorevole alle infezioni fungine e alla proliferazione batterica, con conseguenti irritazioni del cuoio capelluto e altri problemi cutanei.

Infezioni del cuoio capelluto

Un'altra cosa che può derivare dal dormire con i capelli bagnati è una condizione chiamata infezione del cuoio capelluto!

Come già detto - quando i capelli sono bagnati, sono più soggetti a danni e rotture, che possono creare aperture nella cuticola del capello dove possono entrare batteri e funghi dannosi. E una volta che questi piccoletti si accampano sul cuoio capelluto, si rischia un mare di guai. Pensate a cuoio capelluto irritato, infiammato e pruriginoso, e forse anche a qualche odore strano.

Quindi, fatevi un favore ed evitate di andare a letto con i capelli bagnati. Date alle ciocche la possibilità di asciugarsi e proteggete il cuoio capelluto da potenziali infezioni. Fidatevi di noi, vale la pena di fare uno sforzo in più!

Sistema immunitario indebolito

Soprattutto, andare a letto con i capelli bagnati o addirittura umidi può indebolire seriamente il sistema immunitario.

I capelli bagnati sono un ambiente umido, perfetto per la proliferazione di batteri e virus. Inoltre, se si dorme in una stanza fredda o in condizioni di freddo, le difese naturali del corpo possono essere compromesse, rendendo più facile l'insediamento di quei fastidiosi germi.

Inoltre, sappiamo tutti che il comune raffreddore ama fare la sua comparsa quando meno ce lo aspettiamo, quindi perché dargli una mano dormendo con i capelli bagnati? Tenetevi al caldo e all'asciutto e avrete molte più probabilità di combattere quei fastidiosi insetti.

Domani giornata di pasticci

Andare a letto con i capelli bagnati è come chiedere che una catastrofe dei capelli si abbatta sulla vostra festa di domani.

Stiamo parlando di un crespo che potrebbe competere con la criniera di un leone, di grovigli che vi faranno desiderare un pettine da supereroe e di una selvaticità generale che grida "hot mess"! Fidatevi di noi, ci siamo passati e non è bello.

Quindi, prima di addormentarvi, siate dei supereroi dei capelli e date a quelle ciocche un po' di amore. Prendi il phon, amica mia, e salvati dall'imminente destino di una brutta giornata per i capelli!".

Cosa fare invece

Ci siamo passati tutti: è tardi, siete esausti e l'ultima cosa che volete fare è asciugarvi i capelli prima di andare a letto.

Cosa fare allora? Bene, si tratta di stabilire una routine per andare a letto che privilegia i capelli asciutti! Per prima cosa, assicuratevi di districare i capelli con un pettine o una spazzola a denti larghi per evitare nodi e grovigli. Quindi, utilizzare un asciugamano in microfibra o una vecchia maglietta per strizzare delicatamente l'acqua in eccesso. Infine, lasciate che i capelli si asciughino naturalmente o usate un asciugacapelli a calore basso per finire il lavoro.

Se avete poco tempo o non riuscite ad aspettare che i vostri capelli si asciughino all'aria, provate a usare un diffusore sul vostro asciugacapelli per evitare danni da calore in eccesso (in altre parole, usate il phon per regalarvi una bella giornata di capelli domani!)

E ricordate, quando si tratta di salute dei capelli, è meglio evitare del tutto di dormire con i capelli bagnati! Quindi prendete un buon libro, godetevi un po' di relax e lasciate asciugare completamente i capelli prima di andare a letto. I vostri capelli (e il vostro futuro) vi ringrazieranno!

Come dormire con i capelli bagnati

Se stanotte dovete dormire con i capelli bagnati, non preoccupatevi, non è la fine del mondo. Voi e i vostri capelli sopravvivrete. Ma per ridurre al minimo i danni ai capelli, al cuoio capelluto e alla pelle e per prevenire l'indebolimento del sistema immunitario e i problemi di salute di cui abbiamo parlato, ci sono alcune cose che dovete assolutamente fare.

Una federa di seta è d'obbligo

L'uso di una federa di seta è l'ultima trovata per i capelli! Non solo è lussuosa e liscia come la seta sulla pelle, ma può anche fare miracoli per la salute dei capelli anche quando sono bagnati.

Perché, vi chiederete?

Tanto per cominciare, La seta è un materiale super delicato che può contribuire a ridurre l'attrito contro il fusto dei capelli. Questo significa meno grovigli e nodi, il che è sempre un vantaggio per noi! E se vi siete mai svegliate con il cuscino umido dopo aver dormito con i capelli bagnati, sarete felici di sapere che la seta può aiutare a regolare la temperatura corporea e ad eliminare l'umidità. Niente più cuscini inzuppati o capelli umidi per voi!

Inoltre, le federe in seta sono semplicemente eleganti e di tendenza, non credete? Sono disponibili in tutti i tipi di colori e motivi divertenti e sono un ottimo modo per aggiungere un tocco di lusso alla vostra biancheria da letto.

Indossare una cuffia per capelli

Indossare una cuffia per capelli a letto può cambiare le carte in tavola se vi piace dormire con i capelli bagnati. Consideratelo come un piccolo mantello da supereroe per le vostre ciocche. - li protegge da tutti i cattivi della notte che possono rovinare la salute dei capelli!

Innanzitutto, una cuffia per capelli può aiutare a evitare che i capelli umidi sfreghino contro la federa e creino il temuto crespo e i grovigli. Non dovrete più svegliarvi con i capelli che sembrano un nido d'uccello!

Inoltre, se siete persone che lottano contro la rottura dei capelli o le doppie punte, una cuffia per capelli può essere una salvezza.. Mantiene i capelli contenuti e protetti durante il sonno, contribuendo a ridurre i danni e a promuovere capelli più sani e forti nel tempo.

Aggiungete un po' di olio ai capelli

I capelli bagnati possono essere una ricetta per il disastro se lasciati a se stessi, ma con l'aiuto di alcuni cosmetici per capelli, potete svegliarvi con capelli morbidi, lisci e sani. Se avete capelli trattati chimicamente o lunghi, questo è particolarmente importante: i capelli bagnati sono più soggetti a rotture e danni, quindi è fondamentale dedicare loro un po' di attenzione in più.

Una delle cose migliori da fare è usare un balsamo leave-in o un olio per capelli per aiutare a prevenire le rotture e mantenere i capelli idratati.

L'olio di cocco è una scelta classica che va bene per tutti i tipi di capelli, mentre l'olio di argan è un po' più leggero e perfetto per i capelli più fini. Basta applicarne una piccola quantità sui capelli e sul cuoio capelluto prima di andare a letto, concentrandosi sulle punte, dove i capelli sono più fragili.

Questo non solo aiuta a prevenire le rotture, ma può anche contribuire a nutrire e rafforzare i capelli nel tempo. Inoltre, l'atto di massaggiare l'olio o il balsamo sul cuoio capelluto può essere una parte rilassante e piacevole della vostra routine a letto.

Conclusione

In conclusione, dormire con i capelli bagnati può essere un vero incubo per la salute dei capelli. Dai danni ai capelli alle infezioni del cuoio capelluto e ai giorni di mal di testa, i rischi sono reali.

Quindi, è sempre meglio assicurarsi che i capelli siano asciutti prima di andare a letto.

Ma lo capiamo: a volte la vita si mette in mezzo e asciugare i capelli non è una priorità. Ecco perché vi abbiamo dato alcuni suggerimenti divertenti e creativi per sfruttare al meglio la situazione dei capelli bagnati. Dall'uso di una federa di seta all'aggiunta di cosmetici per capelli alla vostra routine a letto, ci sono molti modi per minimizzare i danni e persino per trasformare i capelli bagnati in una cosa positiva.

Quindi, la prossima volta che vi sentite pigre nell'asciugare i capelli, ricordate questi consigli e date alle vostre ciocche un po' di amore in più!

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L'autore

Anđela Rajković

In qualità di consulente del sonno certificato CPD e di appassionata del sonno, trovo molta gioia nel portare la mia esperienza ai nostri lettori - preferibilmente a quelli che amano dormire. Con una formazione in lingua e letteratura inglese e un amore per la ricerca, sono sempre alla ricerca di nuovi modi per condividere le ultime scoperte sulla scienza del sonno e sul dormire. E quando non sono in contatto con i miei lettori, mi potete trovare a esplorare i grandi spazi aperti o, beh, a raggomitolarmi a letto.