Sogni d'oro e risate di pancia: Il mondo esilarante delle risate nel sonno
Perché ridiamo nel sonno?
La risata è spesso considerata la migliore medicina. Si è scoperto che questo può essere vero anche mentre dormiamo.
Per capire perché ridiamo nel sonno, non è necessario conoscere tutte le basi del cervello o del sistema nervoso centrale, ma è necessario comprendere i due diversi tipi di sonno: sonno con movimento oculare rapido (REM) e sonno con movimento oculare non rapido (NREM). Durante il sonno REM, l'attività cerebrale aumenta e questa è la fase in cui si verifica la maggior parte dei sogni. Il sonno NREM, invece, è un tipo di sonno più profondo in cui l'attività cerebrale è molto più bassa.
È durante il sonno REM (o sonno leggero) che di solito si ride nel sonno. In questa fase il nostro cervello è ancora attivo ed è possibile provare emozioni e persino ridere. Tuttavia, poiché durante il sonno REM il nostro corpo è in uno stato di paralisi, non ci muoviamo fisicamente né facciamo alcun rumore mentre ridiamo nel sonno. Quindi, no, in questa fase non si può parlare o camminare nel sonno e nemmeno urlare dopo aver avuto un terrore notturno. Tuttavia, è qui che compare la risata nel sonno. Si può ridacchiare per un breve secondo o avere uno scoppio di risate incontrollate per diversi secondi.
La risata nel sonno è associata alle emozioni
Ma cosa ci fa ridere mentre visitiamo il nostro mondo dei sogni? La verità è che non sempre lo sappiamo. A volte si tratta di un sogno divertente, mentre altre volte può essere legato al nostro stato d'animo attuale. La risata durante il sonno è stata associata a una serie di emozioni, tra cui la gioia e la felicità.
È interessante notare che alcune ricerche suggeriscono che le persone che ridono di più durante le ore di veglia hanno maggiori probabilità di ridere anche nel sonno. Questo potrebbe essere dovuto al fatto che il loro cervello è più predisposto a provare emozioni positive e a reagire ad esse, anche durante il sonno. Quindi, se vi girate e vedete il vostro partner ridere durante il sonno, state guardando una persona che molto probabilmente è felice anche nella sua vita di veglia.
Quindi, ridere durante il sonno è qualcosa di cui preoccuparsi? Per la maggior parte delle persone, ridere nel sonno è del tutto innocuo e non è collegato ad alcun tipo di disturbo del comportamento nel sonno. Tuttavia, in rari casi, questo può essere un segno di un disturbo del sonno, come il disturbo del comportamento nel sonno REM
Ridere nel sonno può essere associato a qualche disturbo neurologico o a qualche condizione di salute sottostante?
Sì, la risata nel sonno può talvolta essere associata a condizioni neurologiche.
Una di queste condizioni è chiamata "cataplessiache è un sintomo della narcolessia. La narcolessia è un disturbo del sonno che causa un'eccessiva sonnolenza diurna e improvvisi attacchi di sonno. La cataplessia è uno dei sintomi che può manifestarsi durante le ore di veglia o durante il sonno attivo.
La cataplessia comporta un'improvvisa perdita di tono muscolare, che può causare debolezza o paralisi dei muscoli. Durante il ciclo del sonno, questo fenomeno può manifestarsi con una risata, in quanto possono essere colpiti i muscoli responsabili della risata. Le persone affette da cataplessia possono manifestare anche altri sintomi, come un eloquio confuso, palpebre cadenti o difficoltà a muovere gli arti.
Un'altra condizione che può causare la risata durante il sonno è il cosiddetto "disturbo del comportamento nel sonno REM" (RBD). Il RBD è un disturbo del sonno che comporta la messa in scena di sogni vividi e spesso violenti durante il sonno REM, chiamati anche terrori del sonno. In alcuni casi, la risata può essere uno dei comportamenti esibiti durante il RBD.
È importante notare che, sebbene ridere nel sonno possa essere un sintomo di questi disturbi neurologici che colpiscono i muscoli del viso, non è sempre indicativo di un problema. Nella maggior parte dei casi si tratta di un fenomeno del tutto normale e innocuo. Tuttavia, se si pensa di essere affetti da alcuni dei disturbi del comportamento nel sonno REM citati, è sempre bene rivolgersi a un professionista della salute.
E i bambini che ridono durante il sonno?
I bambini sono noti per le loro adorabili risatine, ma vi siete mai chiesti perché a volte ridono nel sonno? Anche se non possiamo sapere con certezza cosa sognano i bambini, ci sono alcune potenziali spiegazioni del perché i bambini ridono nel sonno.
Una teoria è che i neonati possono elaborare nuove informazioni ed esperienze vissute durante la veglia. La risata è spesso associata all'apprendimento e all'esplorazione e i bambini imparano e sperimentano continuamente cose nuove. È quindi possibile che il loro cervello elabori queste esperienze durante il sonno (dal momento in cui iniziano ad addormentarsi fino al risveglio), il che potrebbe portare alla risata.
Un'altra teoria è che i bambini possano provare emozioni positive nei loro sogni. Anche in tenera età, i bambini sono in grado di provare una serie di emozioni, tra cui la gioia e la felicità. È quindi possibile che i loro sogni suscitino queste emozioni positive e li spingano a ridere nel sonno.
Vale anche la pena di notare che i bambini possono ridere nel sonno senza alcun motivo particolare. Si stanno semplicemente godendo la qualità del sonno. Proprio come gli adulti, i bambini possono sperimentare movimenti e vocalizzazioni involontarie durante il sonno, e la risata può essere una di queste.
Nella maggior parte dei casi, ridere durante il sonno è del tutto normale e non c'è da preoccuparsi: non è un segno di un disturbo neurologico o di altri disturbi del sonno. Tuttavia, se notate che il vostro bambino ride eccessivamente o piange con angoscia durante il sonno, è sempre una buona idea parlarne con il vostro medico curante. per escludere qualsiasi problema di fondo.
Significati spirituali del sonno che ride
Capire il sonno non è facile. Ci sono persone che si sono occupate di fisiologia del sonno per tutta la loro carriera e il riso del sonno è ancora un fenomeno comune a tutti loro.
- Emozioni positive: Ridere nel sonno può semplicemente indicare che il sognatore sta vivendo un'esperienza umoristica o positiva nel suo sogno. Può essere un segno di gioia, felicità o giocosità.
- Rilascio della tensione: La risata è spesso vista come un modo per scaricare la tensione o lo stress. Ma nel sonno può indicare che il sognatore sta affrontando alcuni problemi emotivi o psicologici e sta usando la risata come meccanismo di coping.
- Elaborazione inconscia: Si ritiene che i sogni siano un modo per il cervello di elaborare e consolidare i ricordi e le emozioni. Ridere durante il sonno può essere un segno che il sognatore sta elaborando alcuni pensieri o sentimenti inconsci, trovando umorismo in questo processo.
- Esperienze spirituali o mistiche: In alcune tradizioni spirituali o mistiche, la risata nel sonno può essere interpretata come un segno di risveglio spirituale, di comunicazione con regni o esseri superiori o di manifestazione di capacità psichiche. Suggerimento: questo accade quando ci si sveglia da uno strano sogno.
Conclusione
In conclusione, la risata nel sonno può essere un fenomeno affascinante e misterioso che è stato osservato dalle persone nel corso della storia. Sebbene possa avere varie cause, tra cui emozioni positive, rilascio di tensioni ed elaborazione inconscia, è importante tenere presente che la risata nel sonno può anche essere un sintomo di disturbi del sonno o di altre condizioni mediche.
Se voi o qualcuno che conoscete ha comportamenti insoliti nel sonno o altri sintomi, è sempre bene consultare un medico. In definitiva, il significato di ridere durante il sonno è altamente individuale. e può essere plasmato da credenze ed esperienze personali, il che lo rende un aspetto unico e intrigante del sonno e della coscienza umana.
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